รูปแบบการดำเนินชีวิตในยุคปัจจุบันนี้ เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ทำให้หลายคนอาจจะมองข้ามความสำคัญของการรับประทานอาหารเช้าไป และยังมีอีกหลายคนที่ต้องงดเว้นมื้อเช้าอย่างที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เราต้องรีบไปตอกบัตรให้ทันเวลาเข้างานและต้องฝ่าฟันการจราจรที่ติดขัดเพื่อไม่ให้เข้างานสายดังนั้นอาหารเช้าของหลายๆคน ซึ่งเป็นเพียงกาแฟ 1 แก้ว หรือหลายคน ก็รวบมื้อเช้าและมื้อกลางวันเข้าเป็นมื้อเดียวกัน และแน่นอนว่าผลเสียที่ตามมาก็คือสุขภาพย่ำแย่ระบบย่อยอาหารผิดปกติการเผาผลาญอาหารของร่างกายผิดปกติทำให้ระบบการทำงานต่างๆ ของร่างกายเกิดความรวนขึ้น ซึ่งสิ่งต่างๆเหล่านี้อาจจะไม่แสดงผลให้เราเห็นได้ในทันทีแต่จะส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาวไม่ว่าจะเป็นโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ที่จะตามมาในตอนปลายของชีวิตหรือหลายคนอาจจะกำลังเกิดปัญหาสุขภาพด้านต่างๆ